Undgå cykelulykker i trafikken

Efteråret banker på, og det betyder, at vi går de mørke måneder i møde. Derfor er det vigtigt at have styr på sikkerheden, når du begiver dig ud i trafikken på cykel. Som cyklist er du nemlig særligt udsat på vejene i både byer og på landet. Vidste du, at over 2.600 cyklister hvert år er i kontakt med skadestuen med hoved- og halslæsioner?

Pas på dig selv, overhold færdselsreglerne og hold dig orienteret om dine omgivelser. Vær synlig og brug tid på at orientere dig i trafikken, så du kan komme sikkert frem. Bliver du overset af en bilist, kan det resultere i en ulykke, hvor du kommer alvorligt til skade.

Vær med til at forebygge ulykker ved at følge vores enkle cykelråd. På den måde minimerer du risikoen for, at du eller andre kommer til skade i trafikken.

Kilde: Sikkertrafik.dk

Følg de enkle cykelråd

  • Husk cykelhjelmen. Den reducerer risikoen for alvorlige hovedskader med ca. 60%, hvis du styrter på din cykel (kilde: sikkertrafik.dk)
  • Tjek at cykellygterne virker, og at de kan ses på min. 300 meters afstand. Lygterne skal være tændt i lygtetændingstiden (fra solnedgang til solopgang, og ved nedsat sigtbarhed, f.eks. pga. tåge, regn eller sne).
  • Brug reflekser på dit tøj og cyklen, så du er synlig i mørke.
  • Træk i den neongule jakke eller refleksvest. Det giver større synlighed, når det bliver mørkt.
  • Tjek at ringklokke virker.
  • Tjek bremser, bremseklodser og kabler for slid og skader.
  • Se efter, om cykelkæder m.m. trænger til at bliver smurt og justeret.
  • Overhold færdselsreglerne. De beskytter dig og andre i trafikken.
  • Giv tegn i god tid når du skal dreje eller stoppe op. Forvent ikke, at andre kan forudse, hvad du vil.
  • Skærp dine sanser. Musik i ørerne kan distrahere, så du ikke er opmærksom på trafikken.

Få tips til at bruge cykelhjelmen sikkert

Her får du et par gode råd til, hvordan du bruger din cykelhjelm mest sikkert, for den skal sidde ordentligt på hovedet for at beskytte bedst muligt. 

  • Remmene skal være tilpas strammet – højst to fingre mellem rem og hage.
  • Hjelmen skal passe til din hovedstørrelse og sidde godt, så du får lyst til at bruge den til din cykeltur.
  • Anskaf en ny cykelhjelm, hvis den gamle får et slag.
  • Tjek, at din cykelhjelm har et CE-mærke og et EN 1078-godkendelsesmærkat, så den overholder de europæiske standarder.

Har du styr på din ulykkesforsikring?

Når du skal vælge en ulykkesforsikring, skal du tage stilling til, om du vil have en heltidsforsikring eller fritidsforsikring.

Læs mere om ulykkesforsikringen